dann bis 15 uhr nichts, ich habe erstmal schön eine reispfanne gemacht gesund mit paprika und putenfleisch, davon einen teller und ansonsten nichts, ich denke ich habe die kcalanzahl somit eingehalten.
Nun werde ich dieses machen:
http://www.youtube.com/watch?v=7I-c-yw5ZrQ&feature=player_embedded#at=46
denn wie wir wissen, ohne sport geht nichts. Morgen früh will ich wieder meine täglichen hampfelmänner einführen :). Wie läufts bei euch, mädels ? ♥
mooooti:
sehr gut, hab heute gefastet :) Dir viel glück
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